Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 139,89g | Karb: 153,17g.
Makan Pagi: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Optimum Nutrition Opti-Men, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Makan Siang: Goodies Батончик, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Папа Может Вареная Колбаса, Дыня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Atech Nutrition Протеин. Camilan/Lainnya: Maxler Креатин, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Банан, Арахис. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilya Suhov
|