Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 60,73g | Karb: 140,71g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Queijo Provolone, Cepêra Mostarda com Mel, Cepêra Molho Barbecue, Aurora Auroggets Crocante, Tomates, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Makan Malam: Aurora Auroggets Crocante, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Café com Açúcar, Tomates, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Cepêra Molho Barbecue. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4289 kkal
|
Latihan:
Dormir - 4 jam dan 27 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 51 menit, Google Fit - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|