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Absolut ok, dafür dass meine Eltern da waren und auch ein Eis drin war und was Schlemmen, die Waage ging ja an sich runter. Und ich hoffe morgen auch schon wieder im 84et Bereich zu sein.
Seid Ende Juni sind es ja trotzdem fast 3kg weniger 🥳
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2394 kkal
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Lemak: 147,92g | Prot: 104,76g | Karb: 159,03g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Croissant, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Erdbeermarmelade. Makan Siang: Dinkelbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Grünländer Chili & Paprika, Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Ja! Mozzarella. Makan Malam: Semmelknödel, Butter (Gesalzen), Milbona Butterkäse, Kupfer Schäufele Braten, Milka Nussini, Milka Nussini. Camilan/Lainnya: Aldi Chocolate & Toffee, MAOAM Kaubonbon, Möhren. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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