Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 58,17g | Karb: 188,55g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Санта Бремор Крабовая Палочка, Хлебный Дом Пряники Мятные, Магнит Персик Инжирный, Морковь, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Siang: Яшкино Крекер с Солью , Яшкино Крекер с Солью , Абрикос, Крабовые Палочки, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Морская Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Яйцо Варёное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крабовые Палочки, Бабкины Семечки Семечки, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Волковская Пивоварня Волчок Крафтовый Лимонад Арбуз , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svtr s olenem
|