Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 101,23g | Prot: 95,70g | Karb: 53,20g.
Makan Pagi: Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Sabo Leinsamenöl, Salatalık (Kabuklu), Alpro Heidelbeere, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Pişmiş Bamya. Makan Malam: Biber Kızartması, Balık Dünyası Panga Fileto, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Camilan/Lainnya: Morga Paranusskerne, Alnatura Flohsamen, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Ceviz, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|