Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 93,26g | Prot: 99,64g | Karb: 78,87g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Велком Шашлык Свиной, Жареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вологодское Масло Сливочное, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей , Сметана , Кабачки Тушеные, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Белая Мука. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|