|
43%💩
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 84,12g | Karb: 50,22g.
Makan Siang: 小黃瓜, 番茄, 雞胸肉, 水煮蛋, 酪梨, Kewpie 胡麻醬, 黑咖啡, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Makan Malam: 酪梨, Costco 烤大雞腿, 水煮蛋, 奶油蒜味蝦, 美味堂 油燜苦瓜, Costco 花椰菜米. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|