Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 76,48g | Karb: 113,05g.
Makan Pagi: Черешня, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Ehrmann Caramel Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Брынза, Помидоры, Оладьи из Кабачков, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Черешня, Из Села Удоево Пломбир в Печенье. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хорошая вчера была тренировка, все тело болит и как тяжелое стало🤪
18 Jul 22 oleh anggota: Marisha1987
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|