Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 93,95g | Karb: 63,60g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 純真咖重乳拿鐵, 卡樂B (Calbee) 減糖水果麥片, 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格. Makan Siang: 煎雞蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 7-11 凱撒沙拉, 7-11 光合沙拉-凱薩醬. Makan Malam: 苦瓜, 雞胸肉, 全家 貢丸, 全家 凱撒醬, 全家 凱撒沙拉. Camilan/Lainnya: 吉拿棒, 開元食品 戀奶精球, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|