Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 78,57g | Karb: 174,78g.
Makan Pagi: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Makan Malam: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Camilan/Lainnya: Дыня, Нектарин, Boombar Protein Cookie Cherry. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadykovaor
|