Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 69,39g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кубанская Буренка Молоко 1,5%. Makan Malam: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара. Camilan/Lainnya: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Гречка в Пакетиках, Лэнд Печень Жаренная с Луком. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Treadmill - 58 menit, Elliptical - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|