Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 77,14g | Karb: 205,88g.
Makan Pagi: Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π° ΠΠΎΡΡΠ²ΠΊΠ° ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π‘ΡΡ , Exquisa Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ Balance, Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ, Π¦Π°ΡΡ
Π»ΡΠ± Π₯Π»Π΅Π± ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΠΈΠ²ΠΎ, ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΡΠΈΠ»Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Makan Malam: Ninja Sushi ΠΠ°ΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΎΡΡ, Egersund Π ΠΎΡΠ» Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ Ρ Π£Π³ΡΠ΅ΠΌ . Camilan/Lainnya: ΠΡΠ°Π½ Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π‘ΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄ΠΊΠ°, Π₯ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasiia-Nastia🥑
|