Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 61,51g | Karb: 86,33g.
Makan Pagi: Durazno, Manzana. Makan Siang: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Helado, Durazno. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jose calderon 49
|