Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2011
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 87,15g | Karb: 180,88g.
Makan Pagi: kix cereal, milk. Makan Siang: wheat thins , flat bread, turkey sandwich meat. Makan Malam: wheat pasta, mixed vegetables, baked sweet potato, chicken breast. Camilan/Lainnya: sugar free jello, temptations. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Duduk - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|