Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 38,69g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Landliebe Naturjoghurt, Jacobs Choco Cappuccino. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, REWE American Sandwich. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, K-Classic Weizen Brötchen, Meica Geflügel Würstchen (42g), Gewürzgurken, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kraft Miracle Whip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Durstlöscher Banane Sauerkirsche. lagi...
|
|
304 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|