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Retour de vacances : quelques restaurants, quelques glaces… et bim
Je vais renoter ce que je mange à partir de demain.
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1362 kkal
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Lemak: 63,60g | Prot: 51,07g | Karb: 154,30g.
Makan Pagi: Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet, Miel. Makan Siang: Lidl Jambon Cuit Supérieur, Café au Lait, Stoeffler Saucisse de Lyon Fine, Tradilège Blanc de Poulet, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette. Makan Malam: Casino Jambon Sec, Melon. Camilan/Lainnya: Kouign Amann. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Idem je n’ai plus osé me peser
17 Jul 22 oleh anggota: Maried7
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Il faut ce faire plaisir de temps en temps mais ne pas en prendre l’habitude.
Moi si je cède c’est terminer après j’abandonne 🤢
17 Jul 22 oleh anggota: CoralieDavinaMalya
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J’ai lâché prise pendant les vacances même s’il un e petite voix me disait « ce ne serait pas mieux une salade plutôt qu’une galette », « est-ce raisonnable un dessert alors que tu n’as même plus faim ».
Dès aujourd’hui je m’y remets surtout que je n’ai eu qu’une semaine de vacances. J’ai encore des congés en août, on va essayer d’être plus sage.
18 Jul 22 oleh anggota: Julyinthesky
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Tout pareil je reprend boulot aujourd’hui et suis encore en vacances dans 15 jours
Je vais essayer de le reprendre sinon ça sera septembre il faut sa faire plaisir de temps en temps
18 Jul 22 oleh anggota: Maried7
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C’est compliqué dans les moments de convivialité.
Je vais déjà faire un écart vendredi je le sais donc bon on compensera sur le reste de la journée et de la semaine…
20 Jul 22 oleh anggota: Julyinthesky
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Sejarah Berat Badan Julyinthesky
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