Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 101,07g | Prot: 104,13g | Karb: 167,47g.
Makan Pagi: Leerdammer Caractère, Gutfried Corned Turkey, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: IBIS Sandwich Baguettes XXL, Trader Joe's Röstzwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Geflügelwiener, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Snickerdoodle. Makan Malam: Leerdammer Leger, Möhren. Camilan/Lainnya: Volvic Grüner Tee Zitrone, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. lagi...
|
|
5069 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|