Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 170,92g | Karb: 434,63g.
Makan Pagi: Vayu Instant Rice Pudding, Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Barilla Nudeln Gekocht, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|