Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepak Bola - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|