Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 108,58g | Prot: 110,47g | Karb: 61,58g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Roquefort Cheese , Butter (Salted) , Tomatoes, Waitrose Oatcakes . Makan Siang: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Roast Beef, Cabbage , Butter (Salted) , Carrots , Brown Gravy. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Valor 70 % Dark Chocolate, Sugar Free (Stevia) . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|