Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 42,60g | Karb: 52,63g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 桂冠 沙拉醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）, 快樂牛 馬自拉乾酪切片, 新東陽 吐司火腿 (45克). Makan Malam: 四季豆, 萬家香 烤肉醬, 雞蛋（整個）, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 全聯 牛番茄, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水蓮. Camilan/Lainnya: 杜老爺 曠世奇派草莓口味, 歐登堡 20%動物性鮮奶油. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|