Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2011
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 97,35g | Karb: 8,06g.
Makan Pagi: water, green tea, coffee, whippin cream, chicken. Makan Siang: water, green tea, apple cider vinegar, albacore tuna. Makan Malam: water, green tea, lemon juice, green tea, vinegar, sockeye salmon. Camilan/Lainnya: egg beaters, string cheese. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fshfly
|