Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2014
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2014:
|
3307 kkal
|
Lemak: 111,51g | Prot: 190,53g | Karb: 384,57g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Champ Weight Gainer, Milch 2% Fett, Hafer, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika, Ja! Roggenvollkornbrot, Banane. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, American Weizenvollkornbrot, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, vossko hähnchen, Frosta paella. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
rad - 50 menit, Kraft Beine+Bauch - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|