Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 72,15g | Karb: 218,00g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Siyah Zeytin. Makan Malam: Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Algida Cornetto, Haşlanmış Mısır, Kadayıf, Vanilyalı Dondurma. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|