Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 91,45g | Karb: 123,21g.
Makan Pagi: Envia Lait Entier, Milbona Maasdam, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Auchan Fromage Blanc 3,7%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Вареное Яйцо, Saupiquet Thon Entier Nature Équitable, Saint Alby Roti De Porc Aux Herbes, Помидоры, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra. Makan Malam: Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный), Рагу из Кабачков. Camilan/Lainnya: Черешни, Мёд, Малина. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|