Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2014
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2014:
|
1235 kkal
|
Lemak: 74,20g | Prot: 91,19g | Karb: 43,71g.
Makan Pagi: SPAR Fat Free Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea. Makan Siang: Greek Salad, Beef Meatballs. Makan Malam: Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Safari Peanuts & Raisins, Droewors, Tea with Milk, Droewors. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|