Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2888 kkal
|
Lemak: 130,90g | Prot: 124,34g | Karb: 224,45g.
Makan Pagi: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, President Gouda Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Kahve (Demlenmiş), Vakko Sütlü Çikolata . Makan Malam: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Roka Marulu, Maydanoz, Etli Lazanya, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Ceviz, Fırında Kabak, Eker Süzme Yoğurt, Beyaz Peynir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|