Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 73,57g | Karb: 162,48g.
Makan Pagi: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Moss Bauernschwarzbrot, Nektarinen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Golden Seafood Backfisch-Stäbchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemüsezwiebel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Farmerschinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Berliner. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|