Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 30,34g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Lotte Печенье. Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Идеал Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Polezzno Смесь для Выпечки «Панкейки из Банановой Муки». Makan Malam: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Newa Nutrition Сгущёнка. Camilan/Lainnya: Чай, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Treadmill - 37 menit, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|