Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2011
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 75,80g | Karb: 213,37g.
Makan Pagi: Extra Butter Popcorn, coffee, milk, rold gold honey wheat pretezl, banana, sun-maid raisins, mini morsels, milk, old fashion oats. Makan Siang: Watermelon, Chicken Leg (Skin Not Eaten), olive oil, snow peas, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), baby bella, petite carrots, brussel. Makan Malam: sierra mist, light mayo, canola oil, onion, yellow peppers, subway bread, mushrooms, fresh italian sausage. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, coffee, milk. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|