Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2693 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 198,30g | Karb: 370,84g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Mylos Kritharaki, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|