Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 71,62g | Karb: 272,62g.
Makan Pagi: Prisma Томат Розовый, Pretto Сыр Моцарелла, Укроп, Яйцо Куриное, Овсяноблин. Makan Siang: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Салат с фасолью и крабовыми палочками. Makan Malam: Delicados Nachos Оригинальные, Delicados Начос Оригинальные, Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Bud Пиво Безалкогольное, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Bud Пиво Безалкогольное, Насыщенное Ванильное Мороженое. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Pelatihan Sirkuit - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eлленка
|