Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2014
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2014:
|
1830 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 84,79g | Karb: 278,64g.
Makan Pagi: Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пассим Геркулес, Банан, Alpen Gold Max Fun. Makan Siang: Alpen Gold Max Fun, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Кукуруза, Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Мёд, Яблоко, Куриный Суп. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 53,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|