Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 107,01g | Prot: 88,95g | Karb: 256,15g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, 馬修嚴選 桑椹果醬, 酪梨, Costco 帕尼尼, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 水煮蛋. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 瓜瓜園 冰烤地瓜, Barilla 義大利天使麵. Makan Malam: 炸雞排, 芋粿巧. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 歐維氏 70%黑巧克力, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|