Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 98,32g | Karb: 157,16g.
Makan Pagi: Brioche al Cioccolato, Spremuta d'arancia, Pro 35 High Protein Cacao, Caffè (Espresso). Makan Siang: Primia Edamer, Primia Salame, Tre Mulini American Sandwich. Makan Malam: McDonald's Mcwrap con Petto di Pollo Croccante e Parmigiano Reggiano. Camilan/Lainnya: Primia Yogurt Magro alla Frutta, Ferrero Pocket Coffee Gelato. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|