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7. Tag, 2. Woche: Gestern würde viel gegessen (grill party)
Gewichtsveränderung: gestern 83,0 kg, heute 83,6 kg (+ 0,6 kg).
-- nur noch 16 Diättage -- Zielgewicht: 77,0 kg -- nur noch 6,6 kg abnehmen --
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83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2014:
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998 kkal
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Lemak: 22,14g | Prot: 194,10g | Karb: 4,58g.
Makan Siang: Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Makan Malam: Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Francia Mozzarella Di Bufala Campagna. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Halbbitter. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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