Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 108,22g | Karb: 94,11g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Cafe desayuno. Makan Siang: Cebollas, Pan Blanco, Patata, Salmón. Makan Malam: Ciruela Claudia, Calabacín, Champiñones, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Bocadillito presa. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
baile - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loretxu83
|