Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 157,16g | Karb: 226,20g.
Makan Pagi: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo, Superbom Mel, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Cepêra Molho Barbecue, Carne Moída Refogada, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé Mignon Grelhado, Coração de Frango, Brahma Brahma Chopp. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Superbom Mel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Arcor Tortuguita Brigadeiro, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , FTW Delicious 3 Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovanimartins
|