Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 80,67g | Karb: 329,39g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Camilan/Lainnya: Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|