Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 55,47g | Karb: 211,42g.
Makan Pagi: Zanahoria, Estrella Galicia Cerveza 0,0, Sandía, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Makan Siang: Pans & Company Bocadillo Vegetal de Atún. Makan Malam: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Aceitunas Negras, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Uvas Pasas (sin Semillas), Aguacate, Salmón Ahumado, Tomates. Camilan/Lainnya: Hacendado Mini Croissant Bañado al Cacao, Chufi Horchata de Chufa, Cerezas. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amanidota
|