Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 38,38g | Karb: 103,40g.
Makan Siang: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel. Makan Malam: Pepaya, Greenly Sous-Vide Chicken & Shirataki Noodle Plate. Camilan/Lainnya: Es Teh, Es Teh, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan awprasasti
|