Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 90,37g | Karb: 190,19g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Milbona Quark Magerstufe, Naturjoghurt, Äpfel, Kiwi. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Leichter Genuss Mozzarella Halbfettstufe. Makan Malam: Edeka Hackfleisch Vom Rind, Salakis Feta Light, Olivenöl, REWE Sonnenmais, Zucchini, Couscous, Rote Paprika, Möhren. Camilan/Lainnya: Erdbeersosse, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeereis, Speiseeis. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Duduk - 5 jam, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|