Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3039 kkal
|
Lemak: 115,18g | Prot: 202,75g | Karb: 291,32g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Da Grasso Pizza Capriciosa, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Jajko, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: King's Crown Pieczarki Krojone, Cebule, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Sałatka COPS, Rolnik Passata, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Truskawki, Kiwi, Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|