Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 69,52g | Karb: 284,66g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Greggs Tuna Sandwich. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|