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:(
ok... perdi só 100g... sei porque né? semana toda direitinho, chega fds me acaaabo, comi mto no domingo... afff
vamos lá, força de vontade!!!
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2014:
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1193 kkal
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Lemak: 33,11g | Prot: 58,83g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: Chandelle Torta de Morango, Queijo Minas, Café, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. Makan Siang: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vapza Grão de Bico, Taeq Quiche de Peito de Peru. Makan Malam: Banana Mania Banana Passa, Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral, Taeq Quiche de Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Chá Verde com Canela, Gengibre, Limão e Adoçante, Banana Passa, Itambé Iogurte Fit Zero, Chá Verde. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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