Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 71,26g | Prot: 195,07g | Karb: 309,22g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Emmentaler, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Erbsen, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Bodylab24 Whey Protein Double Choco. Camilan/Lainnya: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|