Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 85,12g | Prot: 82,27g | Karb: 241,18g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Красные Вишни, Малина, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский. Makan Siang: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Котлета Свиная, Гречка с Овощами. Makan Malam: Чеснок, Картофель Молодой, Кабачок, Тилапия. Camilan/Lainnya: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Чудо Йогурт Вкус Ягодное Мороженое . lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|