Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 49,52g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: AH Goudsalami, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Thee. Makan Siang: Kaas, Gemengde Sla, Tomaten, Cocktailsaus, Barbecuesaus, Italiaanse Bol, AH Puur & Eerlijk Runderburger, Slagroom, Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie , Dolce Gusto Latte Macchiato, Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten. Makan Malam: Choca Vlokken, AH Zaans Grofvolkoren, Blue Band Margarine. Camilan/Lainnya: Suiker, Aardbeien, Thee. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|