Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 153,29g | Karb: 99,38g.
Makan Siang: Salatgurke, Bofrost Fischlettis. Makan Malam: Kupfer Mini Wiener, Sauerteigbrot. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Hunde - 59 menit, Istirahat - 8 jam dan 1 menit, Tidur - 13 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|