Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 118,78g | Karb: 52,05g.
Makan Pagi: Leitissimo Leite Integral, Valeza Queijo Fresco de Soro de Leite Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo, Alcatra Grelhada, Alpha Nutrition Nitro Whey 3W Cookies . Camilan/Lainnya: Body Action Creatina, Valeza Queijo Fresco de Soro de Leite Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|